Menu
Onderwijs, elke dag anders!
Hoera!
En soms is dat wel een dingetje.
Elke dag anders, betekent andere kijk op de wereld. Een andere beleving van de dag. Elke dag kans op een ander feestje. Een ander ludiek moment.
Maar elke dag anders, betekent niet persé elke dag op een andere manier leuk.
Want als t één dag goed gaat betekent dat niet automatisch dat dat elk dag zo is.
Hoewel het juist fijn is om díe flow vast te houden. De opwaartse spiraal van elke dag leuk.
Wat voor mij de waarheid was, was elke dag maar zien hoe het gaat.
Een fantastische dag met de kinderen, daar verlangde ik naar, die beleefde ik soms en vaak ook niet.
Als je eenmaal merkt dat het niet zo lekker loopt, bijvoorbeeld in tegenstelling tot vorig jaar, dan is het moeilijk om niet meer te zien hoe niet-lekker het loopt.. Mijn focus lag steeds vaker op alles wat er mis ging. Op wat er beter kon…
En daar kreeg mijn zelfvertrouwen een eerste deuk(je) van.
Hoe kun je jezelf in de opwaartse spiraal houden?
Welke stappen kun je zetten om dat (zelf-) vertrouwen te houden?
Hieronder beschrijf ik de 4 tips die mij helpen mijn zelfvertrouwen op te bouwen en in stand te houden. Het zijn tips die je voor de klas in kunt zetten.
Maar zeker ook in andere situaties. In mijn baan als coach val ik ook telkens weer terug op deze puntjes. Ze geven houvast en helpen me voelen wat nodig is.
Ik ben namelijk de baas van hoe ik me voel. Bewust en onbewust. Dus ik vind het heel erg fijn te weten dat ik er ook controle over heb.
Ondanks dat alles soms tegen lijkt te zitten.
Ondanks dat het moeilijk is.
Bedenk je weer waarom je in t onderwijs werkt.
Wat was Je drijfveer? Wat wilde jij ooit voor impact hebben – en nog steeds?
Het beroep van leerkracht heb jij niet zomaar gekozen. En als dat wel zo is, heb je inmiddels echt wel helder wat er zo geweldig aan is. Als je er even wat langer bij stil gaat staan weet jij ECHT wel waarom je juf bent. En waarschijnlijk raak je niet meer uitgepraat als je er eenmaal over begint. 😉
Een mooie oefening is om het eens op te gaan schrijven.
Waarom ben ik leerkracht? Wat komt er bij je op?
En als je 3u later klaar bent, herlees het dan eens.
En pak dit mooie stukje tekst er keer op keer bij als je voelt dat je het even niet meer voelt. Dat je wel weer wat vertrouwen kunt gebruiken.
Je creëert je eigen pep-talk, zullen we maar zeggen.
Voor mij werkt ie goed! 🙂
Dit is een trucje om met behulp van je lichaam aan je brein duidelijk te maken dat je vol zelfvertrouwen je lesdag/project/taak/opdracht aangaat.
Iemand die zelfverzekerd is neemt, vaak onbewust, veel ruimte in.
Diegene loopt rechter op, maakt zichzelf breder, claimt meer ruimte.
Als jij in een wonderwoman pose gaat staan: benen wijd, armen in je zij, schouders laag, hoofd omhoog. Zoals wonder woman vaak wordt afgebeeld.
Elke dag 2 minuten zo staan, en voila, je lichaam vertelt je hoofd dat je vol zelfvertrouwen zit. Of niet eens elke dag, maar op elk moment dat je het nodig hebt, dat werkt ook prima.
Echt, ik heb t laatst weer getest: ik ging kennismaken met mijn nieuwe groep coachees. Ik vond het een beetje spannend.
Heel bewust ben ik veel ruimte in gaan nemen waar ik zat. En ik voelde me echt vrij snel een stuk zekerder.
Als je ergens onzeker van kunt worden is het wel van vergelijken.
Ik merk dat ik vooral in de vergelijkings-modus schiet als ik onzeker ben.
Hoe onzekerder, hoe beter een ander het voor elkaar lijkt te hebben.
Of dat nou gaat om lesgeven, orde houden, relatie, opvoeding…
Voor mij is vergelijken dus altijd een alarmbel. Tijd om weer te voelen wat IK belangrijk vind, waar IK voor sta, waar IK voor wil gaan. Focus naar binnen, want daar moet t vertrouwen tenslotte ook vandaan komen.
Ook hier weer pak ik vaak mijn notitieboekje erbij. Ik ga schrijven over mij. Over exact wat er hier boven staat. Wat voel IK? Wat heb IK nodig?
En dan als laatste: meer dingen doen die goed gaan. En af en toe dingen proberen om je trukendoos gevuld te houden. Maar dat bewaar je voor dagen waarop je je sowieso al sterk en zelfverzekerd voelde. 😉
Zorg dus voor een gevulde magische trukendoos vol met ‘gegarandeerd succes’ lessen. Zorg dat je daar op terug kunt vallen, dat je onthoudt welke (soorten) lessen dat waren. Zijn dat energizers? Of is dat een bepaalde werkvorm? Of werkt even een kwartiertje stil lezen in hun bieb-boek juist erg goed?
Onthoud wat jou goed afgaat. Wanneer voel jij je het meest in je element? Wanneer werkt je klas het meest geconcentreerd?
Welke lesvormen werken goed in jouw groep?
Durf dus ook eens de boel om te gooien en er even een ‘gegarandeerd succes’ les in te gooien. Zij blij en jij blij. Daar kun je best weer een paar uur mee verder! 🙂