Van opgebrand naar aanstekelijk

online cursus

inschrijving gesloten

Herken je dit?

Je bent soms een beetje bang dat je op een dag met een burn-out thuis komt te zitten.

Je denkt ook wel eens: “…als ik dit schooljaar maar volhoud?”

Je voelt dat je geen tijd hebt om coaching te regelen, of dat voelt nu nog als een te grote stap.

Zou je het best fijn vinden om tools te hebben waar je op terug kunt vallen?

Want ja:

Jij wilt gewoon heel graag genieten van je prachtige beroep.

EN van alle leuke dingen die je ernaast doet. Helaas kom je eigenlijk precies nérgens aan toe…🙄

Je hebt het TE druk en voelt je TE moe. Maar slapen…ho, maar. 😓

Ik voel duidelijk meer energie. Ik weet waar ik op leegloop en waar ik nee tegen moet zeggen. Ik heb echt echt even pas op de plaats kunnen maken. Zo fijn!

Ik twijfelde heel erg of ik deze cursus moest doen, maar ben blij dat ik m gedaan heb. Geeft inzicht en vertrouwen. Ik zit gewoon op mn plek. Daar was ik hiervoor niet zo zeker van. En ik voel weer meer plezier als ik lesgeef. Daar word ik blij van!

Wat een toffe mini cursus! Ik raad 'm iedereen aan, die bang is om met een burnout thuis te komen zitten. Mij heeft het geholpen.

Deze cursus is voor jou, als je:

♥︎ een burn-out wilt voorkomen

♥︎ behoefte hebt aan meer energie en werkplezier

♥︎ dicht(er) bij jezelf wilt blijven

♥︎ je grenzen beter wilt bewaken

♥︎ verleerd bent naar je lichaam te luisteren

♥︎ altijd maar doooorrrr gaat

♥︎ opgeven geen optie is, en uitrusten dus eigenlijk ook niet

En niet, als je:

♥︎ je helemaal top voelt

♥︎ op tijd pas op de plaats maakt

♥︎ het allemaal prima alleen kunt.

♥︎ je grenzen altijd goed bewaakt

♥︎ over het algemeen uitgerust, fit en vitaal bent.

♥︎ geen zin hebt om online bezig te zijn.

Het levert je op:

Inzicht in je valkuilen
tips en tools om een burn-out voor te zijn
inzicht in je persoonlijke handleiding
focus op plezier ipv druk
vol energie thuiskomen
dicht bij jezelf blijven
weten wat JIJ nodig hebt

Wat vonden anderen van de cursus?

Ik sta duidelijk sterker in mijn schoenen!

Ik voelde me al een hele tijd zo moe en was bang dat ik het schooljaar niet af zou kunnen maken. Deze cursus heeft me geholpen stappen te zetten en beter voor mezelf te gaan zorgen.

Welkom

>>video: welkom en uitleg

>>werkboek

Les 1: Herken de signalen

>>video: welke signalen zijn er?

>>quiz: hoe dicht zit ik tegen een burn-out aan?

>>werkbladen deel 1

Les 2: Grenzen

>>video: soorten grenzen

>>video: leer NEE zeggen

>>werkbladen deel 2

Les 3: Balans houden

>>video:

balans creëren,
ken jezelf,
niet-werkuren

>>werkbladen deel 3

Les 4: Omgaan met stress

>> video: omgaan met stress, 7 tips

>> werkbladen deel 4

Les 5: Persoonlijk preventieplan

>> video: preventieplan

>> werkbladen deel 5

I'm a fireball, baby!

Wie biedt jou deze cursus aan?

Hoi, ik ben Jasmijn, vroegere juf en tegenwoordig enthousiast juffencoach.♡, moeder van 3, gelukkig getrouwd.

Ik ga en sta voor onderwijs geven en beleven in balans. Aan alles merk ik dat het tijd is om de balans terug te brengen in het onderwijs. Balans in werkdruk, autonomie, waardering, veiligheid, vergoeding en vertrouwen. En dat alles begint met balans in jezelf. Want jij bent de spil.

Onderwijs in balans begint met jou.